Ja, exempelvis är erektil dysfunktion en vanlig följd av dålig blodcirkulation, som ofta orsakas av bristande produktion av kväveoxid.

Den främsta nyckeln för förbättring är träning. För att undvika att du försämras är det obligatoriskt att du slutar röka. Du förebygger andra händelser genom att använda trombocythämmande och kolesterol sänkande läkemedel som statiner. En hälsosam livsstil när det gäller mat rekommenderas också. Viktförlust minskar arbetet som utförs av benen, och du kommer därmed att gå längre med den cirkulation du har. Ett sätt att minska vikten på benen är att lägga en del av den på armarna. Det kan uppnås genom att använda en rollator eller i viss utsträckning gåstavar. Du kan testa värdet genom att utvärdera dina förbättringar när du använder en kundvagn. Du kommer automatiskt att lägga en del vikt på den i mataffären, och därmed kommer arbetet för benen att minska.

Vanligtvis kan man inte känna sin blodcirkulation, men förbättrad cirkulation kan ibland ge en värmande eller kittlande känsla i områden där blodcirkulationen tidigare varit nedsatt men nu har förbättrats.

En intervention som operation, stentar eller ballonger bör inte vara förstahandsvalet. Anledningen är att dessa åtgärder innebär en risk. Viss procent av patienterna kommer att bli sämre eftersom oväntade saker kan hända under ingreppet. Dessutom finns det studier som visar att träning kan ge en liknande förbättring. Därför bör detta försökas först i kombination med de övriga rekommendationerna, som är nämnda ovan. Det är bättre att försöka uppnå ett gott resultat utan att ta några risker.

Kväveoxid är en del av många fysiologiska funktioner i människokroppen. Den spelar  en roll i immunförsvarets funktion, minnesbildning, inlärning och sömn.

Sömn är extremt viktig, särskilt non-REM-sömnen (stadium 3 och 4), där hjärnan genomgår en slags rengöringsprocess. Under dessa sömnfaser rensas hjärnan från beta-amyloider och tau-proteiner – ämnen som är starkt kopplade till Alzheimers sjukdom och demens. Samtidigt sker reparation av celler och nervvävnad, vilket är avgörande för hjärnans och kroppens återhämtning.

Kväveoxid förlänger stadierna 3 och 4 vid non-REM sömn och gör också dessa mer aktiva. Det fungerar som en signal i hjärnan som säger till kroppen att varva ner och gå in i viloläge. Under sömnen hjälper kväveoxid också till att öka blodflödet i hjärnan och starta en ”rengöringsprocess” som tvättar bort avfall som annars kan kopplas till demens. Detta har visats i flera vetenskapliga studier, där man sett att kväveoxid är viktigt för både sömnkvalitet och hjärnans hälsa.